有冬季抑鬱？ 1種飲食是解鬱良方 讓你越吃越快樂

隨著絢麗的秋色漸漸褪去，氣溫也漸漸轉寒，每年這個時候經常還會出現另一種情況：隨著白天越來越短，我們的心情和活力也會隨之下滑。即使沒有「季節性情緒障礙」（SAD）的人，每年這個時候情緒和精力也會波動。...