預防心血管疾病 專家提「三多三避」原則

想預防心血管疾病風險，避免壞膽固醇過高是一大要點。醫師建議，除重視膽固醇數值外，也應注重改善品質，可以遵循「三多三避」原則，避免熬夜、抽菸、酗酒，也要養成固定運動習慣，並以健康飲食護好心。...