從「自我覺察」到「自我接納」走出人生的幽谷

編者按：一位從憂鬱症康復的學子，真情告白「自我療癒」的歷程。他希望傳達「自我覺察、自我接納、自我照顧」這個理念，幫助患者走出人生的幽谷。本文摘錄講述了主角學習從「自我覺察」到「自我接納」的過程，以及如何給予自己更多的肯定與支持。 收到別人的稱讚，你會毫不猶豫地謝謝對方？...