仲秋善用中醫調理養生 防呼吸道感染及不適

黃曆七月過後，天氣逐漸轉入明顯的白天炎熱，晚上寒涼的秋季氣候，對於同時存在秋燥與秋涼的仲秋，中醫認為應著重養陰潤燥和健脾利濕的調理養生，增強身體的抵抗力。秋季天氣乾燥，容易損傷人體的陰液，應多飲水，多吃如梨、蘋果、香蕉、百合、芝麻、豆腐等可以潤肺潤燥的食物。...