大紀元心理學家談抗壓：提高情緒韌性 勤練9句話
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【大紀元2023年08月08日訊】（大紀元記者馬尚恩編譯報導）維持良好的情緒韌性，可以讓人在陷入壓力時保持良好的心態，從而養護身心。日前，曾在哈佛受訓的一名心理學家發文提出：如果每天能使用九句話中的任何一句，將會讓你擁有比多數人更好的情緒韌性。 所謂情緒韌性，是指適應壓力處境或危機的心理能力。...
【大紀元2023年08月08日訊】（大紀元記者馬尚恩編譯報導）維持良好的情緒韌性，可以讓人在陷入壓力時保持良好的心態，從而養護身心。日前，曾在哈佛受訓的一名心理學家發文提出：如果每天能使用九句話中的任何一句，將會讓你擁有比多數人更好的情緒韌性。 所謂情緒韌性，是指適應壓力處境或危機的心理能力。...