5種超級食物養腸護眼 營養師：2吃法更好吸收

深綠色蔬菜就是便宜又營養的超級食物，不但有豐富的纖維質，還有鐵、鈣、鎂等微量礦物質，以及葉酸、β胡蘿蔔素等植化素，除了幫助排毒、排便、抗氧化，更能改善癌症及心血管疾病。營養師表示，5種超級食物養腸護眼，有2吃法可以幫人體更好吸收。...