深色蜂蜜更抗氧化？這種蜂蜜每天來兩勺獲益最大

目前多數健康機構，包括世界衛生組織以及美國食品和藥品監管局，仍將蜂蜜納入游離糖或添加糖的定義範圍內。雖然蜂蜜中的糖和一般的糖不同，很多研究和專家指出，蜂蜜能改善代謝，特別是降低血糖。那麼，蜂蜜所含的糖對身體有什麼好處？什麼樣的蜂蜜降糖效果更好？每天應該吃多少？...