哪些水果有助於減肥？何時吃效果最好？

許多人在減肥期間，擔心水果太甜不敢吃。有營養師表示，只要選對種類，水果中富含的營養素能幫助身體代謝、燃脂，還可降低心血管疾病。台灣營養師程涵宇在其臉書上列出了能幫助減肥的水果清單，其中排在前5名的是小番茄、莓類水果、奇異果、番石榴和甜瓜類。...