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漏尿不再尷尬!除了針灸中藥 還有6種骨盆運動

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打噴嚏、大笑或放屁讓你不小心漏尿嗎?據估計,全世界有24%~45%的婦女以及11%~34%的老年男性有不同程度的漏尿(也稱尿失禁)問題,漏尿多與骨盆底肌鬆弛有關。台灣吳明珠中醫診所院長吳明珠講解如何透過穴位按摩、中藥拉提鬆弛的肌肉;健身教練Amber提供六種骨盆底肌運動,有助解決漏尿、頻尿困擾。...