運動強身 醫籲：不要「呷緊弄破碗」

季節已進入春夏交際，氣候變化很大，氣溫也逐漸升高，加上疫情解封以及運動風氣推廣，國人紛紛走出家門，享受揮汗的暢快。聯新國際醫院重症醫學部葉松峰醫師提醒沒有運動習慣以及許久未運動的朋友，欲從事激烈、高強度的活動，一定要謹慎評估自己身體的狀況以及運動的環境因素，以循序漸進的方式逐步提升強度，千萬在安全的...