如何用香藥草助眠？一覺到天亮

許多人睡不著又怕吃安眠藥成癮，甚至擔心安眠藥會有副作用，是否有無副作用且簡單的助眠方法可以採用呢？藥草芳療教育家郭姿均表示，香藥草療法以整體角度看待人身體的症狀，可以幫助失眠者入睡。...