沒時間吃蔬果 你需要吃補充劑嗎？

維他命Viatmin一詞源於拉丁語vita，意思是「生命」。這寓意著維他命是人體不可或缺的營養。有些人知道這些道理卻覺得食用水果很麻煩，因此他們選擇每天服用維他命補充品來替代水果。但實際上，這是一個誤解。雖然維他命可以提供許多健康益處，但它們不能完全取代水果。...