每天至少吃5色蔬果 越多色越健康

98歲的徐姓老阿嬤之前感染COVID-19住院，沒大礙後出院，阿嬤說已經十多年未曾看病，被問到健康及長壽祕訣時，笑著說：「老一輩的人說『著愛減呷肉，加呷菜』，我只是照著做。」衛福部彰化醫院營養師吳佩芬表示，相對於現今台灣人每日蔬果攝取不足，阿嬤的這句話更如暮鼓晨鐘。...