調整飲食改善更年期不適 迎回第二次青春期

面對青春不再的恐懼，形成巨大的焦慮「更年期代謝差，小腹愈來愈大，更因熱潮紅和老公鬧到要離婚」。54歲的淑芬（化名）是美妝品牌業務主管，她總是十分在意自己的外在形象，是員工和客戶眼中的美魔女，但自從這一、兩年進入更年期後，體重不自覺地增加，小腹也愈來愈大，加上嚴重的熱潮紅，導致半夜經常熱醒、睡不好，讓...