研究：不良睡眠習慣會增加全因死亡風險

睡覺是保障機體健康的一個重要因素。但當人們睡得太多或太少時，將增加罹患各種疾病的風險。日本的一項研究表明，睡眠超過8小時或不規律睡眠有可能增加全因死亡的風險。...