年節飲食要節制 四少二多以免向掃興過年

新年假期緊接著到來，加上防疫措施的緩解，各式各樣、大大小小的慶祝佳節活動，相較過去3年增加不少，聚會期間更少不了豐富的美食相伴，吃多了體重增加是一回事，消化系統「吃不消」引發疾患又是另外一回事。聯新國際醫院腸胃肝膽科主治醫師張福銘提醒，年節飲食要節制，秉持四少（少油、少鹽、少糖、少酒）、二多（多纖維...