新研究：每天來一點梅乾 預防骨質疏鬆症

如果你不想自己的骨質流失，並希望隨著年齡的增長仍能夠保持體力，可能需要來一把梅乾（prunes）！梅乾，也稱李子干（dried plums），是美味的甜點，營養豐富，還能為骨骼健康提供很多好處。最近一項研究表明，每天適量食用梅乾，有助於成年人保持骨骼的強壯和健康。...