大紀元黑豆這樣吃不脹氣 更減重降血糖
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「黑豆乃腎之谷」，中醫認為，黑豆的黑色，對應人體的腎臟，入腎經， 而冬季是補腎的好季節。 現代研究發現，黑豆富含抗氧化劑、纖維、蛋白質和碳水化合物，其營養價值與普通黃豆（黃豆）相當，攝入富含豆類的飲食可以降低患多種嚴重疾病的風險。黑豆有降低血糖、保護心臟、減重美容等6大功效。...
「黑豆乃腎之谷」，中醫認為，黑豆的黑色，對應人體的腎臟，入腎經， 而冬季是補腎的好季節。 現代研究發現，黑豆富含抗氧化劑、纖維、蛋白質和碳水化合物，其營養價值與普通黃豆（黃豆）相當，攝入富含豆類的飲食可以降低患多種嚴重疾病的風險。黑豆有降低血糖、保護心臟、減重美容等6大功效。...