專家分享「自我照顧」10招 能紓壓且成本低

自己的身體健康怎麼樣，自己應該是最清楚的。如果人們平時能妥善照顧自己，那生病和看醫生的機率應該就會降低。有專家分享了10個「自我照顧」（self-care）的方法，不但能紓解壓力，而且幾乎不用花錢，值得試一試。...