遠離經痛 營養師：可攝取ω-3、ω-6

生理期是女人特有的歷程。很多女性每個月都要經歷強烈的疼痛，「經痛要人命！」一點兒都不誇張。遇上惱人經痛想吶喊，「日常生活可以吃什麼？」營養師直指，想要遠離經痛先搞懂型態，建議日常可以攝取ω-3或ω-6，當中成分可以有效減弱發炎症狀。...