補充人體營養素 拿捏劑量才能吃出健康

編者按：現代飲食內缺乏的營養素，不僅只有缺少Ω-3脂肪酸，尚包含了維生素、礦物質和纖維素。人體內有些酵素能夠將必需脂肪酸轉變成前列腺素，但想要順利進行，還需要倚靠維生素B群和礦物質等協同因子的助力。《奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄》作者提出一個專為人體所設計的體質改造計畫，只要有充足的必需脂肪...