病毒共存時代來臨適量運動提升免疫力

未署名2022/9/30 20:08

全球中共病毒疫情持續，目前與病毒共存已成為全球因應趨勢，如何提升自我免疫力成為重要議題。長庚醫師表示，適當運動能有效提升免疫力，據美國衛生及公共服務部建議，每次30分鐘，每週5天，目標最大心率的70％，並維持適當休息，就能有效提升免疫力，落實防疫新生活。...