學會6個烹飪高招 無油料理也美味

膳食中的脂質是人體的營養要素，攝入量過多或不足都影響健康。少吃油膩食物容易做到，但烹飪少油料理就要一些特別的廚具，甚至技巧了。例如：用不粘鍋炒菜、水蒸烹飪、烘烤、空氣炸鍋（氣炸鍋）、壓力鍋、少吃油。...