韓國研究：平日睡眠不足週末補 脂肪肝風險降二成

中國傳統提倡人應該「日出而作，日落而息」，保持規律的睡眠與人體健康息息相關。韓國天主教關東大學團隊近日發表於《肝病學誌》的研究發現，與每日睡眠不足7小時相比，每日睡滿7小時可令脂肪肝與肥胖風險分別降低27%及23%，而在工作日睡不夠7小時的人若在週末補充睡眠，亦能令脂肪肝與肥胖風險分別降低20%及1...