中醫師：喝水不足易致肥胖 日常喝水要「少量多次」

水分是人體重要組成部分，占人體體重的70%左右，亦是維持正常生理機能所必需。只要失掉15%的水，生命就有危險。喝水對身體健康十分重要，但是現在的忙碌生活使人們經常忘記喝水。如果身體長期缺水，會造成嘴唇乾裂、皮膚暗淡無光、容易疲倦等問題。有中醫師指出，喝水不足還容易導致肥胖。...