維生素D對腸道有2大益處、逆轉疾病 3招高效補充

維生素D對你的腸道健康有著極大的影響。很多研究切實指出，維生素D的攝入與腸道菌之間顯著相關。補充維生素D顯著增加腸道菌群的多樣性，促進益生菌類豐富度。維生素D還可以維護腸道黏膜的健康和完整，提升免疫力。研究一再表明，維生素 D3 在提高體內維生素D水平方面，比維生素D2更具有優勢。...