分心的4 種類型以及如何消除它們

【大紀元2022年05月13日訊】在這篇文章中，我將談論如何消除自己內心的干擾。在那些談論消除干擾的文章中，重點通常是消除外部的干擾，例如周遭的雜亂、我們的手機或周圍打擾我們的人。而內在的分心，是那些潛入腦海的隨機想法和疑慮，或者是我們正在經歷的痛苦，這些痛苦使人分心並影響工作效率。...