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無糖飲料控糖似白水?營養師:1種飲品更好

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根據近期發表在《美國醫學會期刊》網路開放版(JAMA Network Open)上的一篇文章,研究人員發現用低熱量或無熱量的甜味飲料(營養專家稱之LNCSBs,俗稱無糖飲料)代替含糖飲料(SSBs),在減輕體重、身體質量指數、體脂百分比和肝細胞內脂質等指標的相關性上,表現出與飲水相似的益處。...