掌握「123水動菜」口訣健康過年不發福

未署名2022/1/27 12:45

中國新年9天長假，該如何才不會發胖？醫師說，根據統計每人平均胖「1.5-2公斤」，造成許多人年假後要減重，方法如錯誤反造成身體副作用。醫師提醒，預防重於治療，過年不發福，掌握「123水動菜」口訣，做好飲食控制及微運動，身體輕鬆無負擔。...