冬天好憂鬱智慧光照與腦刺激治療 幫您擺脫

今年的冬天經常濕濕冷冷的，相較於夏天，冬天是否讓你更容易感到心情低落、沮喪、疲倦煩悶、嗜睡、提不起勁呢？桃園療養院謝文菁臨床心理師指出，這種好發於秋冬的情緒症狀稱為冬季憂鬱症，與日照減少，大腦分泌血清素和褪黑激素的濃度下降有關，除了被動等待季節轉變外，還可以透過光照治療、藥物輔助，甚至桃療為此引進先...