過了更年期一直胖？營養師：這樣吃蔬菜才能瘦

人們可能發現，隨著年紀增長，特別是過了更年期，體態日漸發福，尤其是腰腹部位容易長贅肉。昔為「玉女掌門人」的67歲女星林青霞，近幾年也被發現身材走樣。在家人鼓勵之下，林青霞決心減重，體重在半年之內降到56公斤。營養師指出，熟齡族群通過吃大量蔬菜的飲食模式，可提升代謝，幫助甩肉。...