這些能量餅乾既美味又容易製作

不同類型的食物可以給你提供不同類型的能量。像小甜餅和糖果這樣的甜食能給你提供大量的能量，而且非常迅速——但這些能量只能維持很短的時間，因為糖會在你的體內迅速移動。但像這些結合了碳水化合物（燕麥！）、蛋白質（果仁醬！）、纖維（燕麥和果仁醬！）和糖的能量球，可以為你提供更持久的能量，給你充電！...