熱量不等於體重 醫師分析窈窕的關鍵

現代人飲食較為精緻，生活步調也快速，不僅壓力大，許多人也為體重過重所苦。事實上，每個人的體質不盡相同，身體條件也不一樣，一旦落入減重可以速成、熱量等於體重的迷思，有可能會越減越肥，造成心理負擔。只有用對方法讓身體恢復平衡，才能自然、健康的瘦下來。...