營養師的強力護眼配方：喝一杯有5種好處

在家滑手機追劇當沙發馬鈴薯，也要來杯健康的紅拿鐵！高敏敏營養師的強力護眼配方食譜—紅蘿蔔優酪飲，無論是想緩解眼睛疲勞和眼澀、預防夜盲症，或是感到皮膚癢、想增強免疫力、讓排便更順暢，都可以喝。它含有豐富的維他命A、水溶性膳食纖維，只要三種食材，就能在家輕鬆做出來。如果不愛吃紅蘿蔔，不妨試著打一杯來喝！...