補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都會衰老。但是煤氣能用多久、夠用與否，就看你怎麽使用煤氣。腎藏精是一切腎功能的基礎，腎有精可藏就能長壽。養腎六大訣竅：1.不作強、不弄巧。2.節制慾望。3.因應四時養生。4.孝敬老人。5.喝溫水。...