不當沙發馬鈴薯 5招宅運動學起來

待在家當防疫英雄，有的整天盯電腦，有的癱在沙發上追劇，小心疫情過，發懶太久肥肉跟著上身！不想變成｢沙發馬鈴薯｣，健身中心教官Jacko教大家利用追劇休息的20到30分鐘起身，以家中沙發為工具，把5招健身動作學起來，讓防疫期間身材不走鐘!...