減肥好想吃甜食…營養師揭「3不發胖妙招」：每週還能吃2次！

現今社會的男男女女，都擁有各自與眾不同的審美觀，為了達成理想的目標，許多人以減肥、減重的方式塑造更完美的身材，然而過程中最難忍的就是「這個不能吃、那也不能吃」。營養師杯蓋表示，愛甜食卻怕胖的朋友，其實在控制飲食的當下是可以攝取甜食的，關鍵則在於吃的份量和頻率，只要學會3招，就能夠安心吃了！...