多吃雞蛋、喝牛奶！憂鬱症6致病關鍵曝營養師揭：「4營養素」穩定情緒

作者王芊歷2022/8/27 11:16

相信大部分人的普遍認知裡，憂鬱症（或稱情緒障礙症、抑鬱症）意味著情緒不佳、經常受負面能量纏身等；根據科學研究，其實憂鬱症主要是大腦中血清素（Serotonin）不足所致，另與多巴胺也存在相互的關係，不僅是表面上的悲傷難過和心境障礙而已。...