喉嚨怪怪還狂咳！2症狀注意「火燒心」 醫揭超強養胃清單＋2妙招：站直就好了

如果經常因工作壓力大、生活作息不規律，導致心灼熱、喉嚨出現異物感等症狀纏身，事實上這就是所謂的「胃食道逆流」。營養師張宜婷表示，出現相關症狀時，應先了解發生胃食道逆流的原因，再來透過小技巧進一步的舒緩；另外，張宜婷也建議了食物攝取清單，減少發生胃食道逆流的機率。...