腰痠背痛怎麼辦？醫親授「超簡單伸展操」 緩解緊繃強化肌力

現代人經常久坐、久站，或長時間低頭滑手機，導致全身上下痠痛不已。心臟外科醫師蘇上豪於《醫師的機智生活》節目中親自傳授3種簡單的伸展操，大家隨時隨地都可輕鬆做，以緩解緊繃肌肉，達到放鬆的作用。...