夏日補水計畫！6項食材含水量達90％ Top1還能降血糖、消水腫

正值炎炎夏季，許多民眾不敵夏日高溫，不是瘋狂灌水，就是人手一杯冰涼飲品，不過，不僅是喝水能夠補充身體水分，就連吃食物也可以達到同樣的效果，對此，營養師余朱青列出了6項含水量極高的食材。...