常熬夜、休假睡整天！專家揭「報復性補眠」後果

平時工作忙碌的上班族有好好休息嗎？現代人由於白天忙於工作，下班又得忙於家務，生活中累積大量壓力，只好犧牲睡眠時間來娛樂放鬆，進而養成了熬夜的壞習慣，睡眠不足容易導致身體疲累，最後在周休二日或是放假時，整個人像是鬆懈的氣球，一口氣的「報復性補眠」，不過，研究指出，這麼做並不會使失去的神經元細胞恢復。...