不只是水腫！體內濕氣重3症狀注意 營養師揭「除濕妙招」：6NG食物要少碰

全台日前迎來了連綿不斷的梅雨，幾乎每日都會遭到大雨的侵襲，其實梅雨季除了造成環境潮濕之外，也會讓人體內的濕氣加重，平常飲食與運動習慣不佳的話，更容易陷入昏沉、代謝差以及提不起勁的狀態。對此，營養師林俐岑表示，「外在濕氣靠除濕機，內在濕氣不妨試試看如何調整飲食與生活習慣。」...