斷食減肥也能延緩飢餓！營養師喊「增飽足感」曝減醣433餐盤：進食順序很重要

作者王靖淳5/26 10:24

許多人經常會為了維持自身的體態，進而選擇各種減肥法來瘦身，然而，這之中也有不少不愛或不常運動的人，會採取少吃、斷食的方式來減肥。對此，營養師高敏敏便在臉書發文分享一個名叫「減醣433餐盤」的方式，並且表示，此舉可以讓斷食法事半功倍。...