不只提神功效…B群能「治失眠、體力UP」 醫點「最需攝取」3類人：吃糙米、魚肉也有效！

許多人會服用「B群」提振精神，但其實B群還有改善睡眠品質、穩定神經系統的功效。營養師宋明樺在節目「醫師好辣」上表示，其實B群約有10種之多，功能也非常多樣，並列舉3種最適合吃B群的人，以及哪些人更應該進行B群的攝取。...