水果吃對才健康！「飯前吃款」 多了飽足感…卻換胃部不舒服犧牲

正所謂一天一蘋果，醫生遠離我，水果富含多種植化素，也是維生素C重要來源之一，因此吃水果是一件相當重要的事情，如今營養師珊珊就發文介紹，若在飯前、飯後、餐間吃水果，會有不同的利與弊，其中針對飯前吃水果這件事，珊珊也提醒，雖然可以增加飽足感，但是可能會刺激到胃部造成不適，必須要注意。...