每5人就1人腸躁症！營養師「90%50歲前就發病」喊8食物少吃：不只壓力大才會得

現代人工作忙碌，因此3餐時常選擇在外隨便解決，然而，卻在過程中經常導致腸躁症的困擾。對此，營養師程涵宇在臉書發文提及，在台灣平均每5人就有1人有腸躁症的問題，並且提及，腸躁症的肇因不僅和飲食及腸道內細菌變化有關，同時也和壓力及睡眠不足有關，於是分享了以下8個腸躁症應避免觸碰的食物。...