月經來痛到凹折！醫曝「救命菜單」 3階段直接救了女性同胞

大多女孩們在生理期時總是又累又不舒服，經期時除了喝熱飲、吃巧克力外還能做什麼呢？婦產科醫師張瑜芹提到，經期的前、中、後段，體內的變化導致所需的營養素也不太一樣，她也分享經期時的菜單，讓經期中的女生多補充所需的營養素。...