睡眠「黃金時段」曝光！晚睡一小時「心血管疾病風險↑12%」 午夜入睡超母湯

許多人習慣性熬夜，但熬夜除了對肝不好之外，英國近日也有一份調查指出，在「晚間10到11點」上床睡覺，罹患心血管疾病風險相對較低。...