泡米水別倒掉！這5種水降血糖、助減肥

飲食是治療糖尿病及預防糖尿病的基礎，醫師推薦5種有助降血糖的水：泡米水、白開水、咖啡、普洱茶、枸杞茶。這些生活中常見的水，各具有益健康的成份。泡米水含抗氧化物質，可用泡米水煮飯、熬粥。多飲水可以預防糖尿病血管病變有很好的效果。咖啡能降低二型糖尿病的發病率。普洱茶可降血糖，還有減肥的作用。...